Zajęcia „ Aktywny Senior” są to zajęcia  skierowane do osób  w wieku 60+. Mają one na celu zwiększenie zakresu ruchomości stawów, oraz siły mięśniowej co pomaga łatwiej wykonywać wiele codziennych czynności. Systematyczne ćwiczenia zmniejszają również ryzyko wystąpienia osteoporozy, cukrzycy, zawału serca i bólów reumatoidalnych. Intensywność ćwiczeń dostosowana jest do możliwości wydolnościowych oraz funkcjonalnych grupy. Na zajęciach wykorzystywane są duże orz małe piłki, taśmy thera-band, rollery, pasy do jogi, dyski sensomotoryczne dzięki czemu  ćwiczenia są ciekawe:)

Dla chętnych osób możliwość darmowej konsultacji fizjoterapeutycznej